esstubo mal mi dia

el dia de hoy como 1 ensalada de luchaga muy chiquita 1 manzana y 1/2 gelatina light

letra

esta cancion me la compuso mi amiga tabaiitha y me encanto:

Sabes algO aunque nunca te lO pude admitiir

Te amO ii se que x ti dariia la viida

Aunque tu nO me vOltees ni a ver

Se que tu mOeres x ella

perO ahOra devO cOnfesarte

que iiO siempre te eh amadO y aunque

se que tu la amas yO siiempre estare

a tu ladO y ahOra que que ya nO estas

cOnmiigO a pesar de tOdO lO q

dije antes quierO que ahOra te

des cOenta lO que tu has perdiidO

yO sOe una priincesa y ella es

una miserable que nunka te supO

apreciiar ii ahOra que tu lO has nOtadO

viienes y me ruegas que te apOiie

en esta situacciiOn pOr esO hOy vengO

a cantarte y deciirte te eh OlviidadO

pOrfavOr perdOname perO

tu nO me supiiste valOrar y

ahOra que lO tengO a el

puedO deciir cOn seguriidad

que tu perdiiste y yO gane

El es el hOmbre ideal para

Estar a mi ladO me tarata cmO

lO que sOe una princesa

y sOe la mas feliiz a su ladO!!*

*deves saber

que ahOra que nO te tube a mi ladO

pase lOs mejOres diias de mi viida

encOntre a alguiien que me ama tantO

cOmO iiO a el pOr esO hOy vengO

a cantarte y deciirte te eh OlviidadO

pOrfavOr perdOname perO

tu nO me supiiste valOrar y

ahOra que lO tengO a el

puedO deciir cOn seguriidad

que tu perdiiste y yO gane

El es el hOmbre ideal para

Estar a mi ladO me tarata cmO

lO que sOe una princesa

y sOe la mas feliiz a su ladO!!*

hoy el corazon se rompe

el dia de hoy solo tome un cafe con leche descremada pero me siento muy triste mi ya habia regresad con i novio y me dejo plantada hoy no fue ni para hablar ni para mandarme un sms aa q mal para mi que ya me va a dejar de nuevo siento que e corazon se me parte en mil

carrera

https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiRauAWuFMoHqjStozD_ZaKPNd6Zo4Vtqd4tfC7ttcZs7WOUzhlcKLGPUbvLO68Ld1WASfq_pXhQiagRuhY79XDHe6s-2oiaK58OXHZe061ersDh_rxZZjIq4YJFfisQUe9J5FjqniVGHD3/s320/DD.jpg

desaparecer

me siento tan mal termine con mi novio x desconfiansa xq yo nunca ago las cosas bien me la pase 1 hora hablando cn el x tel y el ni caso me hiso no le importo nada donde quedo todo el amor que decia tenerme es que sera que nunca nadie me podra querer encerio yo todo hecho a perder.no soy buena hija ni buena novia no soy buena nada siempre defraudo a la gente que amo nunca ago lo correcto como dicen soy una vdd idiota digo una cosa y ago otra.

para que el mundo quiere a una persona como yo para que mas gente inutil en el.es que no seria mejor que desapareciera y que dejara de existir que fuera facil.todos dicen que no me preocupe que esto pasa que aprenda de mis errores que recapasite que el mundo no se termina que el no me queria en vdd que era mucho para el que mi mama lo dice x q se preocupa x mi.

pero eso no quita el vacio que siento el dlor que me acongoja la peba que llevo dentro si en este momento me dijieran pide un deseo desearia dejar de existir ya no causar mas problemas mas dolos desaparecer para ya no poder sentir para olvidarme de todo calmar este dolor q siento esta agonia que me quema por dentro.

estoy sola y todo x mi ropia culpa ahora entiendo eso o le doy un sentido cuando dicen quiero ser liviana como una pluma talves si para volar y desaparecer con ganas de arrancarme el corazon de un tiron que mi mente ya no piense mas que mis sentidos se apaguen .

descansar en un sueño profundo en el q no alla dolor en el que no exista el amor ni la desesperansa ni el fracaso ni el engaño simplemente dejar de ser yo dejar de existir desaparecer.

ojala y supere la ruptura de mi novio

El amor es eterno…mientras dura. La mayor parte de las mujeres soñamos con un amor eterno que nos dure para toda la vida, pero no siempre puede ser así. O por lo menos no siempre acertamos a la primera. Y cuando una relación larga, en la que hemos puesto lo mejor que tenemos, se termina, parece que se está llevando un cachito de nosotras. Y duele, claro queduele.

Pero aunque en el momento no nos damos cuenta, pronto descubrimos que los tópicos, al final, siempre son ciertos… Y es que todo pasa, después de la tormenta siempre llega la calma, y ¡hay más peces en el mar!. Lo que tenemos que hacer es poner todo de nuestra parte para que la recuperación sea rápida.

Si te encuentras en esta situación, te damos 10 consejos para superar una ruptura. Esperamos que te ayuden.

1- No es el fin del mundo. Es probable que en este momento pienses que no puedes vivir sin la otra persona, o que nunca conocerás a nadie más, que no te volverás a enamorar…Pero nada más lejos de la realidad. Hay un mundo de posibilidades ahí fuera, y si te empeñas en conservar algo que no funciona, en un futuro te tirarás de los pelos, y te lamentarás de lo tonta que has sido.

2- Ponte guapa. Cuando estamos felices, y sonreímos, estamos más guapas. Pero la relación también es inversa. Si estamos hechas un guiñapo, podemos empezar a cuidarnos por fuera. Cuando empieces a encontrarte más guapa, más ilusionada, seguro que también empezarás a estar más contenta. (Y para qué engañarnos, si te encuentras con tu ex…que vea lo que se ha perdido)

3-Haz planes. Llama a tus amigos y familiares y haz planes. Pero no para estar llorando ni recordando lo feliz que eras con tu pareja, todos los días. Puedes sincerarte con ellos cuando más lo necesites, pero también debes aprovechar estos momentos con otras personas de confianza para salir a divertirte, y olvidarte un poco de todo.

4- Date tiempo. Tienes que pasar “el duelo”, date tiempo porque las cosas de palacio van despacio. No te gobies pensando que nunca lo superarás porque cuando menos te lo esperes, ni te acordarás de cómo suena su voz.

5- Distráete. No sólo cuando salgas con tus amigos, si no también cuando estés sola. Aprovecha para sacar esa colección de DVDs que tenías olvidada, para apountarte al gimnasio (e ir esta vez), o a unas clasecitas de inglés (o de claqué, vamos, de lo que más te guste).

6- Sé consecuente. Si la decisión de dejarlo es madura, no le des más vueltas. Esvita los líos de una noche con tu ex, o las conversaciones demasiado largas, esperando un regreso, porque si la relación no funciona, lo único que conseguirás es alargar más la despedida, y sentirte peor.

7-Date un capricho. Oye, estás tristona, y te lo puedes permitir. Pues un buen masajito, o ese vestido que tanto te gusta, a lo mejor consiguen subirte el ánimo.

8- Análisis. Cuando creas que ha pasado el tiempo suficiente y que ya estás preparada para ello, analiza la relación. Intenta llegar a una conclusión sobre cuál fue el problema, o los aspectos que no funcionaban bien en esa relación.Aprender de los errores es de sabios.

9-Cuando estés recuperada, intenta mantener siempre los buenos recuerdos de esa relación. Si en algún momento fuiste feliz con esa persona, ese tiempo nunca es tiempo perdido. Céntrate en las cosas buenas y ten un buen recuerdo. No vale la pena guardar rencor.

10- Ya eres una mujer nueva, has conseguido salir victoriosa de una ruptura difícil. ¡Es hora de comerse el mundo!.

mal

he terminado con mi novio me siento muy mal me quiero morir me odio soy una idiota

mi dia

el dia de hoy comi: 1 lata de atun en agua light 125 cal

4 rebanadas de piña 112 cal

total de calorias consumidas el dia de hoy 237

que tal les parecio mi dia? y que tal les fue en el suyo?

cancion

COURAGE de SUPERCHICK (me encanta es hermosa)I told another lie today And i got through this day No one saw through my games I know the write words to say Like "i don't feel well," "i ate before i came" Then someone tells me how good i look And for a moment, for a moment i am happy But when i'm alone, no one hears me cry I need you to knowI'm not through the nightSomedays i'm still fighting to walk towards the lightI need you to know That we'll be ok Together we can make it through another dayI don't know the first time i felt unbeautifulThe day i chose not to eatWhat i do know is how i've changed my life foreverI know i should know betterThere are days when i'm okAnd for a moment, for a moment i find hopeBut there are days when i'm not okAnd i need your helpSo i'm letting goI need you to knowI'm not through the nightSomedays i'm still fighting to walk towards the lightI need you to knowThat we'll be okTogether we can make it through another dayYou should know you're not on your ownThese secrets are walls that keep us aloneI don't know when but i know nowTogether we'll make it through somehow(together we'll make it through somehow)I need you to knowI'm not through the nightSomedays i'm still fighting to walk towards the lightI need you to knowThat we'll be okTogether we can make it through another day
aqui va la traduccion Hoy conte otra mentiray aguante un dia masNadie vio mis juegosSe lo que tengo que decircomo "no me encuentro bien" o "comi antes de venir"Entonces alguien me dice lo bien que me veoy por un momento, un momento, soy felizpero cuando estoy sola nadie me oye llorar.Necesito que sepasque no estoy en la oscuridadAlgunos dias sigo luchando para ir hacia la luzNecesito que sepasque estaremos bienjuntos podremos contruir un nuevo dia.No recuerdo la primera vez que me senti feael dia que decidi no comer.Lo que se es como mi vida ha cambiado para siempreSe que deberia haber sido mas conscienteHay dias en los que estoy bieny por un momento, por un momento encuetro la esperanzapero hay dias en los que estoy maly necesito tu ayuday por eso lo dejo pasar...Necesito que sepasque no estoy en la oscuridadAlgunos dias sigo luchando para ir hacia la luzNecesito que sepasque estaremos bienjuntos podremos contruir un nuevo dia.Deberias saber que no estas solaEsos secretos son muros que nos apartanNo se cuando, pero ahora seque juntos lo conseguiremos, de alguna manera.Necesito que sepasque no estoy en la oscuridadAlgunos dias sigo luchando para ir hacia la luzNecesito que sepasque estaremos bienjuntos podremos contruir un nuevo dia

canciones

STAND IN THE RAIN - DE SUPERCHICKShe never slows downShe doesn’t know whyBut she knows that when she’s all aloneIt feels like it’s all coming downShe won’t turn aroundThe shadows are longAnd she fears if she cries that first tearThe tears will not stop raining downChorus (estribillo):So stand in the rainStand your groundStand up when it’s all crashing downYou stand through the painYou won’t drownAnd one day what’s lost can be foundYou stand in the rainShe won’t make a soundAlone in this fight with herselfAnd the fear’s whisperingIf she stands, she’ll fall downShe wants to be foundThe only way out is through everythingShe’s running fromWants to give up and lie downSo stand in the rainStand your groundStand up when it’s all crashing downYou stand through the painYou won’t drownAnd one day what’s lost can be foundYou stand in the rainSo stand in the rainStand your groundStand up when it’s all crashing downYou stand through the painYou won’t drownAnd one day what’s lost can be foundSo stand in the rainStand your groundStand up when it’s all crashing downYou stand through the painYou won’t drownAnd one day what’s lost can be foundYou stand in the rain
AHI VA LA TRADUCCIONLEVANTATE EN LA LLUVIAella nunca se detendraella no sabe porquepero sabe que cuando esta solase siente como que todo se viene abajoella no se voltearálas sombras son grandesy ella teme, si llora esa primera lágrimalas lágrimas no dejaran de lloverEstribillo:entonces levantate en la lluvialevantate en la razónlevantate cuando todo halla caidoestas de pie en el dolorno te ahogarasy un dia lo que esta perdido podra ser encontradote levantas en la lluviaella no hará ningun sonidosola en esta pelea con ella mismay los susurros de los miedossi ella se levanta, ella caeráella quiere ser encontradael unico camino afuera es atravézde todo lo que ella huyequiere rendirse y mentirEstribillo:entonces levantate en la lluviaparate en la razónparate cuando todo halla caidoestas de pie en el dolorno te ahogarasy un dia lo que esta perdido podra ser encontradote levantas en la lluviaentonces levantate en la lluviaparate en la razónparate cuando todo halla caidoestas de pie en el dolorno te ahogarasy un dia lo que esta perdido podrá ser encontradoentonces levantate en la lluviaparate en la razónparate cuando todo halla caidoestas de pie en el dolorno te ahogarasy un dia lo que esta perdido podras ser encontradote levantas en la lluvia

el dia de hoy

el dia de hoy las calorias que consumi fueron:
100g de yogurt natural descremado 86
1 taza de sopa de sobre 36
media lata de atun ligth 50
1 pan tostado 00 12
1 cucharada queso cottage light 30
100g de gelatina light 10
total 224
no estubo muy bn pero x lo menos no me pase de 500

el amor apesta..

con mi novio las cosas van cada ves mas mal y me reuso a aceptar que el quiere a un asu ex y solo busca regresar con ella pero mi estupido cerebro lo bloquea comiendo pero a ver pensemos y seamos cuerentes si me quiere cambiar gorda mas le van a dar ganas de dejarme sin contar que cada dia me es mas dificil verme en el espejo como puse en la entrada anterior lo mejor es que si me ciento mal en ves de comer no como asi bajare para ser una prin como antes ..dice un terapeuta que cuando te cientas deprimido o triste y te de habre le pegues a una almohada o rompas cosas lo are a ver que tal resulta. juro ya no refujiarme en la comida y si caigo de nuevo me dejo de hacerme llamar prin..se los prometo a ustedes a mi mama para ya no ser una novia hija y hermana gorda y haci dejarme de odiar ..les dejo una foto mia y de mi novio..

me odio con todo el corazon

me odio con todo mi corazon me aborresco pensaba no comer hoy.pero me deprimi encontre en el cel de mi novio mensajes de otra y el que dice que segun me ama y me refugie en la odiosa comida ..soy una verdadera idiota.pero a la chingada el corazon me volvere de hielo y entre mas triste me cienta menos comere esa es la solucion ...perdon x las grocerias.cuidense

di no a la comida si a la delgdez

hoy amaneci decidida

hoy amaneci mas que decidida a lograr mi meta a serle fiel a ana y recitirme a las tentciones a aguantar el hambre y tener la fuerza de voluntad que antes tenia talves xq ya me arte de verme una vaca quiero volver a pesar mis amados 38 kilos...yo se que pronto lo lograre .animo tanbien a todas ustedes para que logren llegar a su meta. ya basta de bsurdas recaidas

dieta

dieta pro ana
DIA 1Desayuno; (7 am). -media taza de leche. (no pura) -UN VASO DE AGUA OBLIGATORIO En el colegio/insituto; (mediodia) -UN VASO DE AGUA. (¡Y nada mas!, princesas, todo cuesta un poco!) Almuerzo (2 o 3 de la tarde); Por ser el primer dia, se te permitirá comer un cuarto de plato de tu comida... Si estas decidida, pues no comas!. Lo que si esta permitido, es un sorbito de una coca cola diet, para mantener en azucar de la sangre alto y no desmayarnos. -1 vaso con agua 11; (entre 6 de la tarde y 7 de la noche) -medio pan con mermelada (solo si sentimos muchisima hambre, la mermelada es tan dulce, que te dejara saciada hasta el dia siguiente, ademas, el azucar da muchas energias, asi evitas comer mas de la cuenta, y no te desmayas!)-2 vasos con agua CENA; (entre 9 y 10 de la noche) -2 vasos con agua, o un vaso con agua y un tecito... Este dia es el mas "suave" por asi decirlo, me doy bastantes gustitos... pero es preparación para el dia II, por que en este, es en el que todas morimos de hambre... ...........................Dia 2Desayuno;-Media taza de leche (intenta suprimirlo, pero no lo quites si o si, ya que necesitamos calcio, por que sino, este se consigue de los huesos, queremos que se nos vean los huesos, pero no rotos!, ademas, una desdentada? ayy no! :eek-Un vaso con aguaEn el cole/instituto (a eso del medio dia);-Agua a mas no poder!-Si me da hambre, y siento que me desmayo, compro esos caramelitos "ticktack", menos de una caloría por 25 unidades. En la casa; almuerzo;-Hoy lo suprimes. 1 vaso con agua. 11;-Un té, y medio paquete de galletas de soda. (5 o 4 galletas) Cena;-Intenta suprimirlo, para esto, el 11 lo vamos a tomar a eso de las ocho de la noche.Dia tres; Desayuno; 1 vaso con agua, y media taza de leche, como de costumbre. Colegio; NADAP! Almuerzo;Hoy recompenzamos el trabajo hecho ayer, que practicamente, vivimos de una galleta de soda y un vaso de leche. Tienes derecho a comer 1/10 parte de tu plato de comida. ¡Eco!, pero estamos hablando de 1/10 parte de un plato de comida NORMAL, princesa, no somos camioneros. 11 Y CENA; Hoy no tenemos ni "cena", ni "once". Lo que haremos es lo siguiente; buscar una actividad cualquiera!. Lo que yo suelo hacer si es que estoy cansada (creanme que vivir de gelatina y te cansa), es dormir, asi me paso de largo hasta el dia siguiente, y ni tengo la tentacion de comer.... .............................................. Dia 4; El decisivo! Haz pasado tres dias largos comiendo poquitisimo, hoy, ya ni sentiras hambre... Desayuno; -No creo que quieras, de todas formas, tu media taza de leche sigue en pie. En el colegio o insituto (al medio dia); Hoy podras de nuevo con tus ticktacks de menos de una caloria por 25 unidades...¡Ojo!, no te digo que te comas los 25 cerdita! Almuerzo; Intenta no comer nada. Si el hambre te mata, pues come, no sirves para ser ana. 11; El tecito de siempre. Si lograste evitar tu desayuno y tu almuerzo, pues tienes una gran recompenza; ¡No! ¡No es comida!, es que seguro ya ni hambre tienes!. Cena; Anda duerme!, haz ejercicio, o haz tus labores... este dia es un ayuno grande grande... y lo mejor es que ayer dejamos de sentir hambre... .................................. 5 y final dia. "El dia de la glotonería" Si bien aguantamos 4 dias viviendo de nada, el 5to dia debemos de hacer un stop. No te digo que comas "normal", (o como una cerda en nuestros terminos", sino, hoy podras comer un poquito sip?. El dia #1 viene mañana, asi que preparate, por que empieza de nuevo la carrera de kilos!. Desayuno; -Hoy te puedes comer un pan (aunque de preferencia que sea medio) si deseas. Un pan una vez por semana no le hace daño a nadie. CLARO!, NO LE PONDRAS MANTEQUILLA NO?, utiliza margarina, tiene menos acidos grasos trans y calorias. También puedes utilizar la diet. En el colegio;¡Ya desayunaste bien!, anda toma agua y no pidas mas!. Almuerzo; Hoy tienes derecho a una decima parte de lo que comas. Si puedes evitarlo, evitalo. Solo que te debes de preparar para el resto de la semana... 11; -Hoy, por ser hoy, tienes derecho a una racion pequeña de gelatina diet. Cena; -Un tomate y mucha agua. --------------------------------- Y VIENE EL DIA 1 DE NUEVO!

felizidades clau

bueno clau muchas felicidades 15 puntos esta super para ser el 1 dia mañana te ira mejor =) yo hice los mismos puntos que tu mucho animo !!!!!

puntos de la carrera

alimentos permitidos durante la carrera

obviamente solo si es inaguantable el hambre si no pues no los comas.

maximo un vaso de leche light

maximo 1 mazana

pepino la cantidad que quieras

lechuga la cantidad que quieras

agua a rebentar

jicama moderada

las puntuaciones se calcularan asi y diariamente debes mandar tu puntuacion:

ayuno total excepto agua: 10 puntos

comer alguno de los alimentos permitidos: 8puntos

comer cualquier cosa que no este permitida

durante el dia aunque sea una probadita solo te dara en todo el dia 5puntos

y no por que ya comiste algo vas a seguir comiendo.

comer una comida completa en todo el dia note dara puntos

te restara - 10 puntos, si vomitas o te laxas solo te resta -3 puntos

ejercisio 5puntos

ejercisio moderado 8puntos

ejercisio intenso 10 puntos

al final de la carrera cada kilo perdido da 100 puntos

carrera

carrera comiensa el lunes ,para entrar necesitan dejarme su nombre su estatura su peso y cuanto es lo que quieren pasar se va a manejar x puntos =) mañana en la mañana pondre cuantos puntos vale distintos ejercicios ayuno calorias consumidas etc.y durara 2 semanas espero se apunten para apoyarnos entre todas bueno animo y suerte.

a y pues dia con dia me tendran que mandar a mi correo lo que comieron los ejercicios que realisaron etc..por el momento solo dejan como comentario sus datos okis.besos

hola

esta entrada la vi en el blog de una princesa y me gusto mucho me tome la libertad de compartirlo con ustedes.
Frágil y fuerte a la vez,compleja y tan sencilla,libre y tan esclavahermosa y tan imperfecta.Puedo ser eso y más...puedo sentirme sola y caminar acompañada,puedo mirarte fijo aún sin ver nadasoy eso....La princesa del cuento que Ana escribe,soy yo caminando por un castillo de pureza, de simplesa,soy yo jugando a ser otra,Soy yo flotando entre espejos que me recuerdan los por ques,soy yo aprendiendo a ser....empezando a ser....sintiendo,,, esperando en silencio....Haciendome niña, jugando a ser mujer,recorriendo el castillo de cristal delicado que Ana construyo para mi.jugando con mi mente, con mis mentiras,con mi humor........ con mi cuerpo.Soy yo rechazando la idea de encontrar otra cosa,que no sea Ana en mi reflejo amado....odiado....ignorando, siendo confundida, perdida, dolida....LLORANDO Y SONRIENDO

una vez mas con el corazon roto

pues les cuento no llevo mucho con mi novio apenas mes y medio la vdd es que nos cnocimos de una forma bastante chistosa pero al primer dia uvo quimica he pasado momentos muy bellos con el he vivido cosas que ni con los chavos que ya teniamos mas tiempo de andar , habia vivido. el me lleva x 5 años yo tengo 18 ...la vdd sentia que me amaba pero ayer fue fatal su papa tiene una tienda y luego le voy a alludar y en lo que estabamos ai llego su ex y salio a platicar con ella como si nada, yo me enoje y nos peliamos fatal, segun el me dijo que ella era la que lo buscaba y rogaba que el solo me amaba a mi pero eso no es todo salimos de fiesta y se le subieron las copas y el idiota me confundio de nombre con el nombre de su ex .. paso y me dijo aa es q como todo el dia hemos peliado x ella.. ps hoy no lo pude ver y me hablo para ver como estaba y le pregunte que donde habia salido y me dijo que al cine y yo se que con quien salio fue con su ex . creo que lo mas probable es que terminemos y la vdd si me duele.....princesas porfavor diganme que ago denme un consejo lo necesito

ayuno...

bueno yo pienso que para lograr un ayuno necesitas mucha fuerza de voluntad y ssi en tu casa no te dejan mucho ingenio para mentir y que no se den cuenta .. el mejor aliado es el chicle sin azucar luego el agua mineral y simple y la coca light con eso te quitas el hambre..yo pienso hacer ayuno lo mas que pueda y pues al que le tendre que mentir es a mi novio para que no me aga comer a ver que tal me va ya les contare el dia a dia..

he fallado

pensaba hacer ayuno pero falle me comi un coctel de fruta en la mañana aunque lo vomite..lo mas que pude ..no puede ser soy un vil puerco me odio..= y lo que resta del dia no comere nada y are ayuno lo mas que aguante espero aguantar mas de 3 dias..la COCA LIGHT me lluda a que no me de hmbre es buenisim viva la coca light heeeee ajajajajaja

hello!!!!

bueno pues antes que nada espero que esten super bien princes .pues quiero contarles que mi mañana a ido bien solo desayune 2 hojas de lechuga con limon y un te verde e hise una hora de zumba espero que tambien en lo que resta de dia me valla bien.bueno princes cuidense y animo que les valla super mega bn .

evitar los atracones..

para evitar un atracon puede funcionarte que antes de empesar a comer te sientes te relajes respires profundo cuentes asta diez y pienses si en realidad quieres consumir tantas calorias como quedaras como una vaca.puedes hacer 10 sentadillas antes de comer asi te quedaras picada y se te olvidara la comida o pensar en 3 persona imaginate que pensarias si vieras a alguien comiendo de esa manera tan descomunal...animo no caigas ante la tentacion.cuesta trabajo pero valdra la pena

que son las calorias negativas

Todos los alimentos contienen algunas calorías, pero algunos creen que algunos alimentos consumen más calorías en ser digeridos por nuestro organismo que las calorías que nos aportan una vez digeridos. Esto se llama "negative calorie effect" (efecto calórico negativo). Esta es la forma ideal de adelgazar comiendo. Cuanto más coma, más peso pierde

calorias negativas

La lista de alimentos de calorías negativas:
Vegetales
Espárragos.
Remolacha
Brécol ó Brócoli
Col verde
Zanahorias
Coliflor
Apio
Achicoria
Pimientos rojos picantes
Pepino
Endivias
Ajo
Lechuga
Cebolla
Espinacas
Calabaza
Calabacín
Frutos
Papaya
Manzanas
Pomelo
Limones
Mangos
Naranjas
Piña
Frambuesas
Fresas
Mandarinas
Arándanos

ella es

ella es 1 chica normal: sonrie, camina y a veces se la oye cantar. tiene esa melancolia en sus ojos que nadie sabe explicar. camina rapido sin parar, todos dicen q tiene prisa pero nadie sabe a donde va. ella llega a su casa y alli se siente fatal, luego d un largo dia solo quiere descansar. su paseo es 1 castigo: no puede dejar d pensar en todo lo q ha comido, ahora su ropa no le va a entrar... empieza su ceremonia, la niña empieza a contar, cierra la boca con calma, siente ganas d llorar. su cuerpo es su complejo, ella quiere adelgazar. todos dicen "que bella es" pero ella no lo puede ver, solo sabe agradecer. su comida es su enemiga nadie lo debe saber... ella se siente vacia, pobre princesita d cristal, otro dia ha terminado se va a la cama sin cenar. mañana sera otro dia, otra vez a caminar...

mi prespectiva

bueno yo pienso que ana es el camino que nos puedo ayudar a lo que queremos pero sin caer en exageraciones y sin perder la perspectiva de lo que en verdad queremos . yo respeto a las princesas que quieren verse extremadamente delgadas pero creo que si lo que queremos es la perfeccion ai que buscar un cuerpo delgado y que se vea atractivo no quedar como unas calacas sin nada de carne ..bueno eso es lo que yo opino .aunque cada quien es libre de hacer lo que quiera con su cuerpo.

de vuelta

hola princesas bueno pues dejen les cuento que yo ya llevo 2 años con esto de ana pero por problemas tube que dejarla por 3 meses y ahora me arrepiento pues he subido 6 asquerosos kilos .ya pesaba 36 kilos y ahora peso la horrible cantidad de 42 kilos..bueno pero apartir de hoy regreso con ana y dia a dia tratare de contarles q tal me va.y espero poder ayudarlas en algo para juntas llegar a nuestra meta ..animo